12 september: yoga voor mantelzorgers

Yoga en meditatie kunnen heel ondersteunend zijn voor mantelzorgers. Daarom heeft Monique Siahaye een gecertificeerd programma ontwikkeld ‘Yoga voor Mantelzorgers’. Tijdens het programma van zeven weken wordt elke week een les van twee uur gegeven, afgestemd op thema’s die mantelzorgers ondersteunen.

Tekst gaat verder onder de afbeelding

Yoga voor mantelzorgers gaat uit van yoga op de stoel; zityoga dus en is daarmee voor iedereen toegankelijk.

Gratis kennismakingsles

Op 12 september vindt er een kennismakingsles plaats. Deze bestaat uit ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen en een korte meditatie. Aansluitend is er volop gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.

Praktische informatie

Wanneer: donderdag 12 september 2019
Aanvang:  19.30 uur
Plaats:  de Posten, 8e verdieping
Deelname:  gratis

Vragen?

Voor meer informatie kunt u bellen met 053 – 4753 753 of mantelzorgcafe@deposten.nl

29 augustus 2019



> Meer nieuws in het nieuwsarchief